Warning: Illegal string offset 'video_type' in /data/web/virtuals/96087/virtual/www/domains/mrkwa.cz/wp-content/themes/mioweb3/modules/visualeditor/lib/back_compatibility.php on line 217

Warning: Illegal string offset 'background_setting' in /data/web/virtuals/96087/virtual/www/domains/mrkwa.cz/wp-content/themes/mioweb3/modules/visualeditor/lib/back_compatibility.php on line 221

Warning: Illegal string offset 'page_width_preset' in /data/web/virtuals/96087/virtual/www/domains/mrkwa.cz/wp-content/themes/mioweb3/modules/visualeditor/lib/back_compatibility.php on line 234

Warning: Cannot assign an empty string to a string offset in /data/web/virtuals/96087/virtual/www/domains/mrkwa.cz/wp-content/themes/mioweb3/modules/visualeditor/lib/back_compatibility.php on line 234

Warning: Illegal string offset 'inverse_text_color' in /data/web/virtuals/96087/virtual/www/domains/mrkwa.cz/wp-content/themes/mioweb3/modules/visualeditor/lib/back_compatibility.php on line 237

Warning: Cannot assign an empty string to a string offset in /data/web/virtuals/96087/virtual/www/domains/mrkwa.cz/wp-content/themes/mioweb3/modules/visualeditor/lib/back_compatibility.php on line 237

Warning: Illegal string offset 'background_image' in /data/web/virtuals/96087/virtual/www/domains/mrkwa.cz/wp-content/themes/mioweb3/modules/visualeditor/pagedisplay_class.php on line 285

Warning: Illegal string offset 'background_color' in /data/web/virtuals/96087/virtual/www/domains/mrkwa.cz/wp-content/themes/mioweb3/modules/visualeditor/pagedisplay_class.php on line 286

Warning: Illegal string offset 'background_setting' in /data/web/virtuals/96087/virtual/www/domains/mrkwa.cz/wp-content/themes/mioweb3/modules/visualeditor/pagedisplay_class.php on line 287

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /data/web/virtuals/96087/virtual/www/domains/mrkwa.cz/wp-content/themes/mioweb3/modules/visualeditor/pagedisplay_class.php on line 311
Domácí raw tyčinka | Blog - Mrkwa

Domácí raw tyčinka

Výborná svačinka pro děti, dospělé, sportovce i povaleče.

na cca 14 kusů:

400g sušených datlí

30g oříšků (např. lískáčů nebo vlašáků)

20g strouhaného kokosu

2-3 lžíce kokosového oleje

 

Všechny ingredience rozmixujeme v blenderu (je dobré rozdělit na dvakrát, jinak ten mixér uvaříte). Malý pekáček (na toto množství používám velikost cca 20x30cm) vyložíme pečicím papírem a vyklopíme tam směs z mixéru. Pěkně upěchujeme a dáme ztuhnout do lednice.

Pak vzniklý korpus nakrájíme na kousky, které můžeme úhledně zabalit do pečicího papíru. Vydrží i v pokojové teplotě, ale lépe uchovávat např v chladnější špajzce, atd.

S obsahem můžete samozřejmě experimentovat, ale datle a kokosový olej je dobré použít vždy.